집중력향상 #몰입의기술 #뇌건강 #생산성업 #공부습관 #포모도로기법 #효율적인삶1 집중력 높이는 7가지 방법! 하루 10배 더 효율적으로 보내는 비법 🔷 집중력 높이는 7가지 방법! 하루 10배 더 효율적으로 보내는 비법 🔷작심삼일? 집중력 부족? 걱정 마세요! 작은 습관 하나만 바꿔도 몰입력과 생산성이 확 올라갑니다. 오늘부터 바로 실천할 수 있는 집중력 높이는 7가지 꿀팁을 소개할게요. ★빠르게 집중력을 높이고 싶다면 아래에서 확인하세요!★🔹 바로 실천! 집중력 높이는 방법 보기 🔹 🟣 1. 집중력을 깨우는 ‘아침 루틴’ 만들기하루를 어떻게 시작하느냐에 따라 집중력도 크게 달라진다는 거, 알고 계셨나요? 저는 예전엔 아침마다 핸드폰부터 들여다봤는데, 그럴 때마다 정신도 흐릿하고 하루 종일 집중이 안 되더라고요. 그래서 아침 루틴을 바꿨더니 놀랍게도 집중력이 확 좋아졌어요!✔ 기상 후 30분 동안 핸드폰 금지✔ 따뜻한 물 한 잔 마시기✔ 5.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
