요리 & 식단2 양배추로 만들 수 있는 쉽고 간단한 요리 바로 요기!! 양배추로 만들 수 있는 쉽고 간단한 요리 하나 추천해 드릴게요!재료도 적게 들어가고 맛도 좋아서 반찬, 간식, 야식으로 딱이에요. 🔥 초간단 양배추전 레시피 🔥(팬 하나로 끝! 밀가루 없이도 OK!)✅ 필요한 재료 (1~2인분)✔ 양배추 🥬 - 1/4통 (약 200g)✔ 계란 🥚 - 2개✔ 부침가루 (or 밀가루) - 3큰술✔ 소금 🧂 - 1/2 작은술✔ 후추 - 약간✔ 식용유 - 2큰술(💡 TIP: 당근, 대파, 양파 추가하면 더 맛있어요!)🍳 만드는 법① 양배추 손질하기🔹 양배추를 얇게 채 썰기🔹 흐르는 물에 한 번 씻어서 물기 제거② 반죽 만들기🔹 큰 볼에 계란 2개 풀고 소금 & 후추 넣기🔹 부침가루(또는 밀가루) 넣고 섞기🔹 썰어둔 양배추 넣고 골고루 섞기③ 팬에 부치기🔹.. 2025. 3. 17. 현미쌀, 이렇게 먹으면 더 건강해요! 40대 주부의 리얼 꿀팁 "현미쌀이 몸에 좋다는데, 왜일까요? 40대 주부가 직접 먹어보고 경험한 건강 효과부터 맛있게 먹는 방법까지! 쉽고 맛있는 현미 활용법 알려드릴게요!" ✅ 현미 건강 레시피 확인하기 👆 현미쌀이 건강에 좋은 이유 & 맛있게 먹는 법 – 40대 주부의 경험담!안녕하세요, 여러분! 혹시 아직도 흰쌀밥만 고집하고 계신가요?저도 한때는 하얀 쌀밥만 먹어야 밥 먹은 것 같았어요.그런데 건강을 위해서 현미쌀을 먹기 시작한 지 벌써 3년째!지금은 현미 없이는 못 살 정도로 몸이 가볍고 속도 편안해졌어요. "현미가 건강에 좋다"라는 말, 많이 들어보셨죠?하지만 ‘도대체 뭐가 좋은 거지?’ 싶을 때도 많을 거예요.오늘은 현미쌀이 어디에 좋은지, 어떻게 먹으면 맛있는지40대 주부의 경험을 바탕으로 실용적인 꿀팁을 알려드.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
