세로토닌, 행복 호르몬의 비밀! 기분을 바꾸는 7가지 방법
세로토닌, 행복 호르몬의 비밀! 기분을 바꾸는 7가지 방법 우울감, 불안, 스트레스… 혹시 세로토닌 부족이 원인일까요?세로토닌을 높이는 자연스러운 방법과 행복감을 유지하는 비결을 확인하세요! ★ 빠르게 확인하려면 아래 버튼을 클릭하세요![✔ 세로토닌 활성화 방법 보러가기] "요즘 따라 기분이 가라앉고, 아무것도 하기 싫다면?"✔ 별다른 이유 없이 우울하고 무기력한 느낌✔ 짜증이 많아지고 작은 일에도 예민해짐✔ 밤에 쉽게 잠이 안 오고 숙면을 취하기 어려움이런 증상이 있다면 ‘세로토닌(Serotonin)’ 부족이 원인일 가능성이 높아요!📌 세로토닌이란?✅ ‘행복 호르몬’이라고 불리는 신경전달물질✅ 기분 조절, 스트레스 완화, 숙면, 집중력 향상에 중요한 역할✅ 부족하면 우울증, 불안감, 수면 장애, 스트..
2025. 3. 4.
