식품라벨 #당분줄이기 #나트륨줄이기 #건강한식습관 #영양성분표 #숨은당분 #건강한먹거리 #라벨읽는법 #식단관리 #무설탕주의 #식품첨가물 #영양정보 #건강한생활 #나트륨주의 #식습관개선1 라벨만 잘 읽어도 건강해진다! 당·나트륨 피하는 법 한눈에 정리 식품 라벨 읽는 법! 숨겨진 당분과 나트륨 제대로 찾아내기"건강을 지키는 첫걸음, 식품 라벨 읽는 법부터 알아봐요!"안녕하세요, 여러분! 장 볼 때 식품 라벨 꼼꼼하게 확인하시나요? 아니면 "설마 몸에 안 좋겠어~?" 하고 그냥 사시나요?사실 우리가 건강한 줄 알고 먹는 음식에도 설탕(당분)과 나트륨(소금)이 엄청 숨어 있어요!특히 "무설탕" "저나트륨" 이런 문구 믿고 방심했다간 숨은 당·나트륨 덩어리를 그대로 먹게 될 수도 있어요. 그래서 오늘은 식품 라벨에서 당분과 나트륨을 제대로 확인하는 법!- 숨겨진 성분 찾는 꿀팁- 건강한 제품을 고르는 방법- 피해야 할 원재료명까지 완전 쉽게 정리해 드릴게요!이 글 하나만 보면 라벨만 보고도 건강한 식품을 고르는 능력자! ✅ 식품 라벨, 어디를 봐야 할까요?.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
