두통, 참지 말고 없애자! 원인부터 예방법까지
두통, 대체 왜 생기는 걸까?안녕하세요, 여러분혹시 머리가 지끈지끈 아파서 하루 종일 기분도 꿀꿀하고, 아무것도 하기 싫었던 적 있으세요?저도 예전에 두통 때문에 너무 힘들었거든요.근데 가만히 생각해 보니까, 두통은 그냥 생기는 게 아니더라고요!오늘은 두통이 왜 생기는지, 그리고 생활습관, 운동법, 음식, 영양제까지속 시원하게 정리해 드릴게요.하루 종일 찌뿌둥한 두통, 이제 그만!두통의 주요 원인, 이것 때문일 수도 있어요!두통은 여러 가지 원인으로 생기는데요, 가장 흔한 원인 5가지를 먼저 알려드릴게요.1. 스트레스 & 긴장일하면서 스트레스를 많이 받거나, 긴장된 상태가 오래 지속되면근육이 뻣뻣해지면서 긴장성 두통이 생겨요.특히 목과 어깨가 뻐근하면서 머리까지 아프다면? 스트레스성 두통일 가능성이 커요..
2025. 2. 19.
