분류 전체보기674 105세까지 건강하게 사는 비밀 5가지, 의사가 직접 알려드립니다! 105세까지 건강하게 사는 비밀 5가지, 의사가 직접 알려드립니다!👉 건강 정보 더 보기인트로여러분, 오래 사는 것보다 중요한 게 뭔지 아세요? 바로 ‘건강하게 오래 사는 것'이에요.병원 침대에 누워서 100세를 맞이하는 것과, 손주와 산책 나가고 좋아하는 음식을 맛있게 먹으며 100세를 맞이하는 건 완전히 다르죠.저도 부모님을 보면서 늘 생각했어요. “어떻게 하면 오래오래 건강하게 사실 수 있을까?” 하고요.오늘은 제가 직접 공부하고, 또 의사 선생님들의 조언을 모아 정리한 105세까지 건강하게 장수하는 비결을 알려드릴게요.목차105세까지 장수, 정말 가능할까?85세 전에 무너지는 이유 4가지의사가 알려주는 5가지 장수 비결하루 루틴으로 완성하는 건강 습관105세까지 사는 삶, 지금 시작하세요1. 1.. 2025. 8. 21. 나이 들수록 건강 지켜주는 집안 관리법 4가지 🌞 나이 들수록 건강 지켜주는 집안 관리법 4가지👉 시니어 건강 꿀팁 보러가기👋 인트로여러분, 나이가 들수록 병원 가는 일 늘어나죠? 그런데 혹시 집안 환경이 건강을 더 빨리 해칠 수도 있다는 거 아세요? 😲“집은 편안해야 한다”고 생각하지만, 사실 집안 환경이 곧 시니어 건강을 좌우해요.오늘은 제가 직접 느끼고 또 주변 시니어 분들께 자주 듣는, 병드는 집의 특징 4가지와 해결법을 알려드릴게요.📌 목차햇빛이 안 들어오는 집창문을 잘 안 여는 집곰팡이가 숨어 있는 집바닥이 지저분하고 위험한 집시니어 건강 지키는 집안 습관 총정리1️⃣ 햇빛이 안 들어오는 집햇빛은 그냥 빛이 아니에요. 비타민 D를 만들어 뼈 건강을 지켜주고, 기분까지 밝게 만들어 줍니다.그런데 시니어 분들 중엔 “눈이 부셔서 커튼.. 2025. 8. 19. 65세 이상 꼭 챙겨야 할 건강검진 5가지 🩺 65세 이상 꼭 챙겨야 할 건강검진 5가지👉 노후 건강 관리 꿀팁 더 보기👋 “여러분~ 나이 들면 제일 무서운 게 뭔지 아세요? 바로 ‘내 몸 안에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 모르는 것’이에요. 겉으론 멀쩡해 보여도, 속에서는 병이 자라고 있을 수 있거든요. 특히 65세 이후에는 작은 이상 신호도 절대 무시하면 안 됩니다. 저도 엄마랑 같이 건강검진을 받으러 다니면서 정말 크게 느꼈어요. 오늘은 65세 이상이라면 꼭 받아야 할 건강검진 5가지를 정리해드릴게요. 다들 메모 준비하세요~✍️”📑 목차국가 건강검진암 검진 (특히 대장암·위암·폐암)골다공증 검사치매 조기검진혈관·심혈관 질환 검사🥼 1. 국가 건강검진은 무조건 챙기세요국가에서 무료 또는 저렴하게 해주는 건강검진, 놓치면 너무 아까워요.. 2025. 8. 19. 노인연금만으로는 부족하다? 2025년 노인 지원금 총정리 📌 노인연금만으로는 부족하다? 2025년 노인 지원금 총정리 ✅👉 2025 노인 지원금 한눈에 보기 (클릭)인트로 🌷"연금만으로는 생활이 빠듯하다…"많은 어르신들이 하는 말씀 중 하나예요. 저희 부모님도 늘 하시거든요. 연금이 나오긴 하지만 병원비, 생활비, 손주들 용돈까지 챙기다 보면 남는 게 없대요.근데 여러분, 2025년에는 노인들을 위한 지원금이 훨씬 다양해졌다는 사실 알고 계셨나요? 👀국민연금만 바라보다간 놓칠 수 있는 혜택들이 진~짜 많아요. 오늘은 제가 직접 찾아보고, 부모님께도 알려드린 2025년 노인 지원금 총정리를 해드릴게요.목차 📑 기초연금 – 노인 지원금의 기본노인 일자리 지원사업 💼건강 관련 지원금 (검진·의료비·돌봄)주거 지원 혜택 (LH·임대·주거급여) 🏠교통·.. 2025. 8. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 169 다음
