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건강 & 질병126

40대 피부, 탄력 확~ 살아나는 비법! 피부가 무너진다고? 아직 포기하긴 이르다구요!안녕하세요, 여러분!요즘 거울 보면 피부가 예전 같지 않다고 느껴지시나요?탄력이 푹 꺼지고, 윤기 없고, 심지어 여기저기 주름까지…?그런데 여러분, 아직 끝난 거 아니에요! 40대에도 탱탱한 피부 유지할 수 있다구요!비싼 피부과 안 가도, 꾸준한 관리만 하면 확실한 변화 느낄 수 있어요.오늘은 40대 피부를 완전 탱탱하게 되살리는 비법을 알려드릴게요!이미 늦었다고 포기하는 순간, 진짜 늙어버린다구요.그러니까 다 같이 피부 관리 루틴 시작해봅시다!1️⃣ 40대 피부, 왜 탄력이 떨어질까? 일단 원인을 알아야 해결 방법도 찾겠죠?나이가 들면 피부 속 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들면서 탄력이 떨어져요.거기다 수분 부족, 자외선 노출, 호르몬 변화까지 겹치면?아이고야… .. 2025. 2. 21.
콜라겐 많은 음식 BEST 7! 먹기만 해도 피부 탱탱?! 피부 탄력과 관절 건강의 비밀, 콜라겐을 제대로 챙겨야 하는 이유!나이 들면서 가장 먼저 느끼는 변화가 뭔지 아세요?바로 피부 탄력 저하와 관절의 뻣뻣함!예전엔 팽팽했던 피부가 쭈-욱 늘어지고,무릎에서 뚝뚝 소리 나고… 그런데 이 모든 게 콜라겐 부족 때문이라는 사실!콜라겐이 줄어들면 피부는 주름지고,관절도 약해지고, 머리카락까지 힘없이 빠질 수도 있어요!오늘은 콜라겐이 풍부한 음식 7가지를 소개해드릴게요!먹는 것만으로도 피부 탄력 + 관절 건강을 챙길 수 있으니끝까지 주목해 주세요!  콜라겐, 꼭 챙겨야 하는 이유!사실 콜라겐은 몸에서 스스로 생성되지만,20대 중반부터 감소하기 시작해요.그럼 어떤 일이 벌어질까요?✔ 주름 증가 & 피부 탄력 저하 ✔ 관절 건강 악화 & 뼈가 약해짐✔ 머리카락 힘이 없어.. 2025. 2. 21.