소금물찜질 #소금물효능 #손통증완화 #염증완화요법 #40대건강루틴 #자연요법 #천일염활용법 #혈액순환개선 #관절찜질 #건강정보1 【소금물 효능+찜질 효과】염증 완화에 효과적인 소금물 찜질법 7단계~ 그쵸, 손이 아플 땐 소금물 찜질이 진짜 효과 있어요. 염증완화, 혈액 순환 개선, 진통효과까지정말 제대로만 하면 약보다 나을 때도 있어요! 그럼 지금부터 정확한 비율 +온도+효과 싹 다 정리해드릴께요그리고 앞에서 말씀드렸던 내용과도 연결해서 한눈에 보이는 실전 가이드로 재정리할게요 😊💧 소금물 찜질 – 정확한 비율과 온도✅ 물과 소금의 비율👉 물 1L(1000ml)에 천일염 9g (작은 티스푼 1평)이 비율이 우리 몸의 체액과 가장 유사한 0.9% 생리식염수 농도예요.✔ 주의: 너무 짜면 오히려 피부 자극이 될 수 있어요!✅ 찜질에 적합한 온도👉 40~42도가 가장 이상적이에요.이 정도 온도면 혈관이 확장되며 통증 완화, 염증 부위 이완 효과가 있어요.🛑 45도 이상은 화상 위험! 특히 손이나.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
