부정적인생각극복 #행복습관 #멘탈관리 #마음챙김 #긍정에너지 #자기관리 #힐링라이프 #40대라이프 #스트레스해소1 부정적인 생각, 벗어나는 법! 평생 행복해지는 마인드 세팅 "왜 난 맨날 이 모양이지?""잘하려고 해도 안 되는 거 같아...""사람들이 나를 싫어하는 것 같아."이런 생각, 한 번쯤 해봤지?솔직히 말해서 나도 옛날엔 부정적인 생각이 머릿속을 꽉 채우고 살았어.어떤 일을 해도 "내가 과연 할 수 있을까?" 의심부터 했고,작은 실수만 해도 "역시 난 안 돼..." 하면서 스스로를 깎아내렸거든. 그런데 말이야… 부정적인 생각은 습관이야!습관이란? 바꿀 수 있다는 뜻이지! 오늘은 내가 직접 실천해서 효과 본, 부정적인 생각에서 벗어나는 방법싹~ 정리해봤어! 읽고 나면 마음이 한결 가벼워질 거야! ✅ 1. "부정적인 생각, 내 머리가 나한테 장난치는 거다!" 우리가 부정적인 생각을 하는 건,진짜 문제가 있어서가 아니라 우리 뇌가 자동으로 그런 패턴을 만든 거야. 부정적.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
