고지혈증, 방치하면 큰일나요! 혈관 건강을 위한 필수 가이드
고지혈증, 왜 위험할까?요즘 혈액 검사하면 콜레스테롤 수치 높다는 이야기 한 번쯤 들어보셨죠?고지혈증은 우리 몸의 혈액 속에 지방(콜레스테롤, 중성지방)이 과다하게 쌓이는 상태를 말해요.처음에는 아무 증상이 없지만, 방치하면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 병으로 이어질 수 있어요. 오늘은 고지혈증 예방과 관리법, 좋은 음식, 피해야 할 음식, 생활습관까지 싹 정리해볼게요! 고지혈증 원인과 증상 체크! 고지혈증은 주로 잘못된 식습관과 생활 습관에서 시작돼요. 원인을 살펴보고, 내 몸 상태를 체크해볼까요?✅ 고지혈증의 주요 원인✔️ 기름진 음식 과다 섭취 – 튀김, 인스턴트, 가공육 섭취가 많으면 콜레스테롤 수치가 높아져요.✔️ 운동 부족 – 활동량이 적으면 지방이 연소되지 않고 혈관에 쌓여요...
2025. 2. 17.
