#거북목 #거북목증후군 #거북목교정 #자세교정 #목디스크 #거북목운동 #거북목치료 #스트레칭 #헬스케어 #건강관리1 거북목 증후군, 혹시 나도? 효과적인 교정법 총정리 거북목 증후군, 혹시 나도? 원인부터 예방법까지 싹~ 정리!"요즘 스마트폰, 컴퓨터 많이 쓰다 보면 거북목이 된 것 같지 않나요? 거북목 증후군의 원인과 증상, 그리고 효과적인 교정 방법까지 알려드릴게요! 빠르게 거북목 교정을 원하시면 아래 버튼을 눌러 확인하세요.거북목 증후군이란?거북목 증후군이란 머리가 앞으로 쭉 빠져 거북이처럼 보이는 상태를 말해요. 원래 우리 목뼈(경추)는 C자 형태를 이루어야 하는데, 이게 일자로 변형되면서 목과 어깨에 부담을 주게 되죠. 특히 스마트폰, 컴퓨터를 장시간 사용하는 현대인들에게 정말 흔한 증상이에요. 거북목 증후군의 주요 원인✔ 스마트폰과 컴퓨터 사용 → 고개를 숙인 자세로 장시간 집중하면 목이 앞으로 빠지기 쉬워요.✔ 잘못된 자세 → 책상에 앉을 때 허리를 구부리.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
