#갑상선건강 #갑상선음식 #갑상선기능저하증 #갑상선기능항진증 #건강한식습관 #영양제추천 #면역력강화 #호르몬건강 #갑상선질환 #갑상선좋은음식1 갑상선 건강, 제대로 알고 관리하자! 좋은 음식부터 피해야 할 음식까지 총정리 갑상선 건강, 우리가 꼭 알아야 할 것들!갑상선은 우리 몸의 호르몬 균형을 조절하는 아주 중요한 기관이에요. 그런데 이 작은 기관이 문제가 생기면 피곤하고, 체중이 증가하거나 감소하고, 피부가 건조해지는 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요.그래서 오늘은 갑상선 건강을 지키기 위해 좋은 음식과 피해야 할 음식, 좋은 영양제, 주의해야 할 생활습관까지 싹 정리해볼게요! 갑상선 건강이 나빠지면 생기는 증상은?갑상선 질환은 크게 기능저하증과 기능항진증으로 나뉘어요. 증상을 보면 내 몸 상태를 체크해볼 수 있답니다.▶ 갑상선 기능저하증 (Hypothyroidism)갑상선 호르몬이 부족해서 신진대사가 느려지는 상태예요.이유 없이 살이 찐다쉽게 피곤하고 기운이 없다피부가 건조하고 거칠어진다추위를 많이 탄다머리가 자주.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
