🩺 65세 이상 꼭 챙겨야 할 건강검진 5가지
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“여러분~ 나이 들면 제일 무서운 게 뭔지 아세요? 바로 ‘내 몸 안에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 모르는 것’이에요. 겉으론 멀쩡해 보여도, 속에서는 병이 자라고 있을 수 있거든요. 특히 65세 이후에는 작은 이상 신호도 절대 무시하면 안 됩니다. 저도 엄마랑 같이 건강검진을 받으러 다니면서 정말 크게 느꼈어요. 오늘은 65세 이상이라면 꼭 받아야 할 건강검진 5가지를 정리해드릴게요. 다들 메모 준비하세요~✍️”
📑 목차
- 국가 건강검진
- 암 검진 (특히 대장암·위암·폐암)
- 골다공증 검사
- 치매 조기검진
- 혈관·심혈관 질환 검사
🥼 1. 국가 건강검진은 무조건 챙기세요
국가에서 무료 또는 저렴하게 해주는 건강검진, 놓치면 너무 아까워요.
만 66세 이상 시니어라면 2년에 한 번씩 꼭 챙겨야 하는 필수 검진들이 있답니다.
- 기본 혈액검사 (간, 신장, 당뇨, 고지혈증 확인)
- 흉부 X-ray (폐 질환)
- 혈압·체중·시력·청력
저희 어머니도 국가검진에서 고혈압을 조기에 발견해서 약 먹고 관리 중인데, 덕분에 큰 병으로 안 번졌어요. “괜찮겠지~” 하다가 뒤늦게 알면 치료비도 두세 배, 고생도 두세 배랍니다.
🦠 2. 암 검진 (대장암·위암·폐암)
65세 이상에서 가장 많이 걸리는 병, 바로 ‘암’이에요.
특히 대장암·위암·폐암은 조기 발견이 정말 중요하죠.
- 대장암: 50세 이상은 대장내시경 or 분변잠혈검사 필수
- 위암: 만 40세 이상은 2년마다 위내시경 권장
- 폐암: 흡연 경험 있는 65세 이상은 CT 검사 적극 추천
제가 아는 이웃집 아저씨도 평소 담배 피시다가 국가 무료 폐암검진에서 조기 발견되어서 지금은 건강히 잘 지내고 계세요. “조기검진 = 생명보험”이라고 생각하면 됩니다.
🦴 3. 골다공증 검사 (특히 여성 필수!)
65세 여성분들, 골다공증 검사 절대 놓치시면 안 돼요.
나이 들면 뼈가 약해져서 살짝 넘어져도 쉽게 골절되는데, 고관절 골절 → 침대 생활 → 빠른 건강 악화로 이어질 수 있어요.
- 검사 방법: 골밀도 검사 (DEXA 스캔)
- 권장 시기: 여성은 65세 이상, 남성은 70세 이상부터
저희 엄마도 68세에 검사했는데 골밀도가 낮다고 약 처방 받아서 지금은 꾸준히 칼슘·비타민D 챙기고 있어요. “넘어짐이 곧 건강 위기”라는 사실, 꼭 기억하세요.
🧠 4. 치매 조기검진
솔직히 제일 두려운 게 치매 아닐까요? 몸 아픈 건 참고 살 수 있어도, 정신이 흐려지면 가족도 힘들고 본인도 힘들어요.
- 만 66세 이상은 국가에서 치매 선별검사 무료
- 필요 시, 신경심리검사·MRI까지 진행
제가 아는 아주머니는 치매 조기검진에서 ‘경도인지장애’가 발견돼서 지금은 약물치료 + 두뇌훈련으로 진행을 막고 있어요. 빨리 알면 대처가 가능합니다.
❤️ 5. 혈관·심혈관 질환 검사
65세 이후 가장 흔한 사망 원인 중 하나가 바로 심뇌혈관 질환이에요.
- 심근경색, 뇌졸중은 혈관이 막히면서 생기는 병
- 증상 오기 전에, 경동맥 초음파·심장 초음파·혈액 검사 꼭 필요
혈압·혈당·콜레스테롤만 꾸준히 체크해도 예방이 가능해요. 실제로 아버지 친구분이 “두통이 잦다” 해서 검사했더니 경동맥 협착이 발견돼 바로 수술 후 지금은 건강히 잘 지내고 계시거든요.
✅ 결론
65세 이상이라면 건강검진이 곧 생명 지킴이예요.
“괜찮겠지…” 하고 넘기지 말고, 국가검진 혜택도 적극 활용하세요.
검진은 ‘돈 아끼는 게 아니라, 목숨을 지키는 투자’라는 거 꼭 기억하시길 바랍니다 🙏