🔹 강직성 척추염 초기 증상 6가지! 허리 통증이 심하다면 꼭 확인하세요
"허리가 아픈데, 단순한 근육통이 아니라면? 강직성 척추염 초기 증상 6가지를 확인하세요! 방치하면 척추가 굳어버릴 수도 있어요. 조기 진단과 치료가 중요한 이유, 아래 버튼을 눌러 확인해 보세요.👇"
1. 강직성 척추염이란?
강직성 척추염은 단순한 허리디스크나 근육통이 아니에요.
척추와 관절에 염증이 생겨서 척추가 점점 굳어지는 병이에요.
보통 10~30대 젊은 남성에게 많이 나타나지만, 여성도 걸릴 수 있어요.
✔ 발병 원인?
- 면역계 이상으로 자가면역 반응이 발생
- 유전적 요인(특히 HLA-B27 유전자와 관련 있음)
✔ 어디에 영향을 줄까?
- 주로 허리(요추), 골반(천장관절) 부위
- 진행되면 목, 가슴, 심장, 눈에도 염증이 생길 수 있음
초기에 발견해야 척추 변형을 막을 수 있어요!
그럼 강직성 척추염 초기 증상을 살펴볼까요?
2. 강직성 척추염 초기 증상 6가지
🔹 ① 아침에 허리가 심하게 뻣뻣하다
- 자고 일어난 후 허리와 엉덩이가 뻣뻣함
- 움직이면 점점 풀리지만 가만히 있으면 더 아픔
🔹 ② 3개월 이상 지속되는 허리 통증
- 허리디스크는 짧은 기간 동안 심한 통증
- 강직성 척추염은 3개월 이상 만성적인 통증
🔹 ③ 엉덩이와 허벅지 뒤쪽으로 뻗치는 통증
- 골반(천장관절)부터 시작해 엉덩이, 허벅지 뒤쪽으로 퍼짐
- 좌우 번갈아 가며 아플 수도 있음
🔹 ④ 밤에 잠을 깨울 정도로 아프다
- 보통 자기 전에 허리 통증이 심해짐
- 새벽에 통증이 심해져서 깨기도 함
🔹 ⑤ 가슴이 답답하고 숨쉬기 어렵다
- 흉곽(갈비뼈)이 굳어져 숨을 깊이 들이마시기 어려움
- 진행되면 호흡이 답답해지고 숨쉬는 게 불편해짐
🔹 ⑥ 눈에 염증이 생긴다(포도막염)
- 강직성 척추염 환자의 30~40%는 눈에도 염증 발생
- 눈이 충혈되고 빛을 보면 통증이 있음
이런 증상이 있다면?
허리디스크가 아니라 강직성 척추염일 가능성이 높아요.
조기에 치료하면 척추 변형을 예방할 수 있으니, 꼭 병원을 방문하세요!
3. 강직성 척추염과 허리디스크 차이점
| 허리디스크 | 강직성 척추염 | |
| 통증 기간 | 짧고 갑자기 발생 | 3개월 이상 지속 |
| 통증 위치 | 허리와 다리로 방사통 | 허리, 골반, 엉덩이 |
| 운동 후 상태 | 움직이면 더 아픔 | 움직이면 통증 완화 |
| 주된 원인 | 신경 압박 | 면역계 이상 |
허리 통증이 3개월 이상 지속된다면 단순 디스크가 아닐 수도 있어요!
4. 강직성 척추염 치료법
✔ 약물 치료
- NSAIDs(소염진통제) → 염증과 통증 완화
- 생물학적 제제 → 자가면역 반응 조절
✔ 운동 치료
- 가벼운 스트레칭 → 관절을 유연하게 유지
- 요가, 필라테스 추천 → 척추 변형 예방
✔ 항염증 식단
- 좋은 음식 → 오메가3(생선), 채소, 과일, 올리브오일
- 피해야 할 음식 → 밀가루, 튀긴 음식, 가공육
💡 약물과 생활 습관을 병행하면 통증을 효과적으로 줄일 수 있어요!
5. 강직성 척추염 예방하는 생활 습관
✔ 하루 10분 스트레칭으로 척추 유연하게 유지
✔ 무거운 물건 들 때 허리를 곧게 유지하기
✔ 비타민D와 칼슘 섭취로 뼈 건강 관리
✔ 금연과 절주로 면역 균형 맞추기
강직성 척추염은 초기에 발견하면 진행을 늦출 수 있어요!
허리 통증이 계속된다면 무조건 참고 견디지 말고, 전문의와 상담하세요.
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